Sur un épisode spécial (publié pour la première fois le 24 juillet) du podcast Extrait: la question est: pourquoi avons-nous duré pour dormir? Jennifer Senior, rédactrice de l'Atlantique, rejoint l'extrait pour parler de l'insomnie et de ce que nous pouvons faire pour résoudre nos problèmes de sommeil.

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Taylor Wilson:

Bonjour, je suis Taylor Wilson, et c'est un épisode spécial de l'extrait. Selon un rapport publié par l'American Medical Association plus tôt cette année, un tiers des adultes américains connaissent une insomnie aiguë, une incapacité à tomber ou à rester endormie pendant plusieurs jours à la fois, mais un adulte sur 10 souffre d'insomnie chronique. C'est une incapacité à tomber ou à rester endormi trois soirs par semaine pendant trois mois ou plus. La maladie a potentiellement débilitante les impacts sur la santé, notamment un risque accru de dépression, d'anxiété, de toxicomanie et même d'accidents de voiture. Donc, la question est, pourquoi ne pouvons-nous pas dormir? Ici pour m'aider à creuser le numéro, Jennifer Senior, une rédactrice de l'Atlantique qui a récemment fait son propre voyage pour résoudre son insomnie et qui a partagé son histoire dans le magazine. Merci de me rejoindre, Jennifer.

Jennifer Senior:

Merci de m'avoir fait.

Taylor Wilson:

Commençons donc par je suppose une vue de 30 000 pieds du problème. Je sais que vous avez parlé avec beaucoup de spécialistes du sommeil, fait beaucoup de recherches indépendantes pour votre pièce. Jennifer, quelle est la situation dans son ensemble sur les ennuis américains avec le sommeil?

Jennifer Senior:

Droite. Ouais. Qu'est-ce qui est drôle, je pense que l'histoire était un peu inquiet. Je veux dire, c'est vraiment plus d'histoire, eh bien, si vous ne pouvez pas dormir, ne vous sentez pas horrible car il y a tellement d'histoires honteuses sur les gens, quelles que soient les solutions que les gens recherchent. Je parle au début de la façon dont le monde moderne conspire absolument le sommeil, qu'il ne fait que gaspiller vos rythmes circadiens. Que les gens occupent deux emplois, 16,4% d'entre n...
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